ورزشهای رزمی به مجموعهای از هنرهای رزمی و تکنیکی میگویند که بهمنظور مبارزه و یا انگیزههای دیگری چون دفاع شخصی انجام میشود. منشأ تاریخی هنرهای رزمی عمدتاً از شرق آسیا سرچشمه میگیرند. امروزه ورزشهای رزمی بهعنوان ترکیبی از چند رشته مختلف ورزشی بوده که برخی با تجهیزات و سلاح تمرین میشوند و برخی نیز بدون هیچ تجهیزاتی قابل انجام است. متأسفانه بزرگترین تصور غلط در بین افراد این است که هنرهای رزمی با خشونت همراه است؛ اما واقعیت این است در تمرینات رزمی شما میآموزید که چگونه در یک مبارزه از خود دفاع کرده و از پاها، دستها و سایر اعضای بدن به بهترین شکل محافظت کنید. بهطورکلی هدف اصلی هنرهای رزمی خودسازی ذهن، بدن و روح ورزشکاران میباشد. تمرینات ورزشی ازنظر روحی، جسمی و احساسی افراد را به چالش میکشند.